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　　在日常(cháng )起(qǐ )居(jū )上，此时(shí )昼夜温差较大、冷暖交替，因此在(zài )衣着方(fāng )面要适时增减。需要提醒的是，春(chūn )分(fèn )后夜晚时间缩短，为保证(zhèng )充足的睡眠需要(yào )早睡(shuì )早起，这样有助于体内的阳气升发。

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