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　　在日常起居上，此时昼夜温差(chà )较大、冷暖交替(tì )，因此(cǐ )在衣着方(fāng )面(miàn )要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短(duǎn )，为(wéi )保(bǎo )证充足的(de )睡眠需(xū )要早(zǎo )睡早起(qǐ )，这样有助于体内的阳气升发。

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