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　　在日常起居(jū )上，此(cǐ )时昼(zhòu )夜温差较大、冷(lěng )暖交(jiāo )替，因此在衣着方(fāng )面要适时(shí )增减。需要提醒的(de )是，春分后夜晚时间缩短，为保证(zhèng )充足的睡眠(mián )需要早睡早(zǎo )起，这样有助于体内的阳气升(shēng )发。

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