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　　在日(rì )常起居上，此时昼(zhòu )夜温差(chà )较大、冷(lěng )暖交替(tì )，因此在衣着方(fāng )面要(yào )适时增减。需要提醒(xǐng )的是，春分(fèn )后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起(qǐ )，这(zhè )样有助于体内的(de )阳气升发。

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