在这个时(shí )节该(gāi )如何调理养生(shēng )?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”,也就是(shì )说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激(jī )食物,以免(miǎn )肝火上炎。
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