剧情简介
比如,你平时7点半起,你这个周(zhōu )前五天已经(jīng )获得了足够的(de )睡(shuì )眠(mián )周期,但因为今天你跟朋友(yǒu )出去看电影,11点多(duō )才到家,你决定今天只睡4个睡眠(mián )周期,那你就(jiù )应该(gāi )在12点15~30分之间上床(chuáng )睡觉。如果(guǒ )
剧情简介比如,你平时7点半起,你这个周(zhōu )前五天已经(jīng )获得了足够的(de )睡(shuì )眠(mián )周期,但因为今天你跟朋友(yǒu )出去看电影,11点多(duō )才到家,你决定今天只睡4个睡眠(mián )周期,那你就(jiù )应该(gāi )在12点15~30分之间上床(chuáng )睡觉。如果(guǒ )
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