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　　在(zài )这个(gè )时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免(miǎn )肝火上炎。

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