《|日本理论日本电影》

　　在这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃(chī )有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝(gān )火(huǒ )上炎。

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