《|谢文东电影》

　　在这个时节该如何(hé )调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味(wèi )的蔬(shū )菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁(jìn )食或少食辛辣刺(cì )激食物，以(yǐ )免肝火上(shàng )炎(yán )。

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