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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为(wéi )，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng )，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日(rì )吃春(chūn )芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物(wù )，以免(miǎn )肝火上炎。

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