《|于谦电影》

　　在日(rì )常(cháng )起居上，此(cǐ )时昼夜温(wēn )差较大、冷暖交替，因(yīn )此在衣着方面要(yào )适时(shí )增减。需要(yào )提(tí )醒的是，春分后夜晚时间缩短，为(wéi )保证充足的睡眠需要早睡早起，这样(yàng )有助于体内的(de )阳气升发。

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