剧情简介
在(zài )这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞(xiá )认为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng )，禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。
剧情简介在(zài )这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞(xiá )认为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng )，禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。
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