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　　在日常起居上，此时(shí )昼夜温差较大、冷暖交替(tì )，因(yīn )此在衣着方面要适(shì )时增(zēng )减(jiǎn )。需(xū )要提(tí )醒的是，春分后夜晚时(shí )间缩短，为保证充足(zú )的睡眠需要早睡早起，这样有助于体(tǐ )内的阳气(qì )升发。

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