《|一对一》

　　在日(rì )常起居(jū )上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在(zài )衣着方面(miàn )要适时增(zēng )减。需(xū )要提醒的是，春分后夜(yè )晚时(shí )间缩(suō )短，为保证充(chōng )足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内(nèi )的阳气升发。

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