剧情简介
在这个时(shí )节该如何(hé )调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏(shū )肝(gān )柔肝。另外(wài )，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食(shí )或少食辛辣刺(cì )激食物(wù )，以免肝火上炎。
剧情简介在这个时(shí )节该如何(hé )调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏(shū )肝(gān )柔肝。另外(wài )，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食(shí )或少食辛辣刺(cì )激食物(wù )，以免肝火上炎。
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