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　　在日常起居(jū )上，此时昼(zhòu )夜温差较(jiào )大、冷(lěng )暖交(jiāo )替，因此在衣着(zhe )方面要适时增减。需要提醒的是，春分后(hòu )夜晚时间缩短(duǎn )，为保(bǎo )证充足的睡(shuì )眠需要早睡早(zǎo )起，这样有助于体(tǐ )内的阳气升发。

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