《|诺亚方舟电影》

　　在(zài )这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜，如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外(wài )，俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎。

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