《|晚秋电影未删减完整版》

　　在日常(cháng )起居上，此时昼(zhòu )夜(yè )温差较大、冷暖(nuǎn )交替，因此在衣(yī )着(zhe )方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间(jiān )缩短，为保证充足的睡眠需要(yào )早睡(shuì )早(zǎo )起，这样有助(zhù )于体(tǐ )内的阳(yáng )气升发。

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