《|你好星期六2024》

　　在这个(gè )时节(jiē )该如何调理养生(shēng )？宋曙霞(xiá )认为(wéi )，在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外(wài )，俗语称(chēng )“春日吃(chī )春(chūn )芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。

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