《|726电影》

　　在这个(gè )时(shí )节该如何调理养生(shēng )？宋(sòng )曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃(chī )有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝(gān )。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激(jī )食物，以免肝火(huǒ )上炎(yán )。

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