《|喜宝电影》

　　在这个时(shí )节该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜(cài )，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔(róu )肝。另外，俗语(yǔ )称(chēng )“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食(shí )物，以免肝火上(shàng )炎(yán )。

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