《|牧马人电影在线观看》

　　在这个(gè )时节该(gāi )如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认(rèn )为，在饮(yǐn )食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季(jì )节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺(cì )激食物(wù )，以免肝火上炎(yán )。

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