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　　在日常起居上，此时(shí )昼夜温差较大、冷暖交替，因此(cǐ )在衣(yī )着方面要适时增减。需要提(tí )醒的是，春(chūn )分后夜晚时间(jiān )缩短，为(wéi )保证充(chōng )足的睡眠需要早睡早起，这样有(yǒu )助于体内的阳气升发(fā )。

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