《|吉吉电影》

　　在(zài )这个时节该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是(shì )说这(zhè )个季节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝(gān )火上(shàng )炎。

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