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　　在(zài )日常起居上，此时昼夜温差较大、冷(lěng )暖交替(tì )，因此在衣着(zhe )方面要适时(shí )增减。需要(yào )提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充(chōng )足的睡眠需要(yào )早(zǎo )睡早(zǎo )起，这样有助于体内的阳气升发。

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