在(zài )这(zhè )个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝(gān )柔(róu )肝(gān )。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁(jìn )食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。
Copyright © 2008-2018