《|电影演员张瑜》

　　在这个时节该如何(hé )调理养(yǎng )生(shēng )？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣(jù )等，禁食或少(shǎo )食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎(yán )。

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