在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞(xiá )认(rèn )为,在饮食(shí )上可多(duō )吃(chī )有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。
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